SOPHROLOGIE

Sophrologue & Animatrice d' Atelier
 
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Rencontre Anaïs & Obda

Qui suis-je?

Maman de deux enfants, je m'intéresse beaucoup au bien-être du corps et de l'esprit. Partager, créer, écouter, je constate que la sophrologie apporte une réelle méthode. 

Formée à l’Académie de Sophrologie de Paris sous la direction du Dr Patrick-André Chéné. 

Certifiée en animation d'ateliers depuis 2008, mes pratiques pédagogiques m'ont permis de développer un concept qui touche un public de tout âge. 

Qui est Obda?

Une chenille aux couleurs magnifiques, Obda m'accompagne partout, une alliée parfaite pour mener mes séances de sophrologie auprès des enfants. Avec elle on discute, on s'écoute dans le calme, on rigole, on chasse ce qui nous embête, on  travaille l'imagination

Retrouvez Obda lors de séances individuelles et en groupe. Elle anime également des ateliers de communications bienveillantes, sur la gestion des émotions.

 

Sophrologie pourquoi? Pour qui?

Pour tout le monde

Pissenlit Parachute semences
Apprentissage

Applications dans le champ de la pédagogie. Préparation à un examen

Capacité de mémorisation.

Fatigue

Entraînement de la concentration.

Détente du corps.

Retrouver un sommeil.

Détoxification

Exercices de respiration.

Lutte contre l'agressivité.

Stimule la créativité.

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Santé

Addiction, douleurs.

Conscience du corps.

Intégration sociale, améliore la communication.

Estime de soi.

Bien-être

Exercices ludiques, relaxation.

Renforcement des sensations

Suivi personnalisé… 

Stress

Gestion des émotions.

Maîtrise des angoisses, lâcher prise.

Visualisations positives.

Témoignages

"Très professionnelle"

- Julie D.-

Ateliers

 Ma Bulle Magique 
( Bébé )
 Mes Super Pouvoirs 
( dès 2 ans )
Mon Moment à Moi
( Adolescent & Adulte )
 

Pourquoi pas vous...

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Téléphone

06 46 91 36 73

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Adresse

 92360 Meudon La Forêt

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